AVUI
olesameteo.net
L'Associació Olesa Voluntaris organitza controls de salut als diferents locals de les associacions de veïns per ajudar a aquelles persones que no es poden desplaçar amb normalitat.
La marxa nòrdica és una activitat física que consisteix a caminar amb uns bastons especials que permeten treballar tant les cames com la part superior del cos. És un exercici complet, saludable i divertit que es pot practicar en qualsevol lloc i època de l’any. Alguns dels seus beneficis són:
La fisioteràpia respiratòria és una tècnica que ajuda a prevenir disfuncions respiratòries i a millorar la ventilació pulmonar dels infants.
Carlos Andrés Vallejo ens parlarà sobre l'obra de Louis Baille, el creador del sistema de lectura per a invidents.
L’arteràpia és una forma de teràpia que utilitza l’art com a mitjà d’expressió i comunicació de les emocions, els sentiments i els conflictes interns. Es basa en el procés creatiu i no en el resultat artístic.
L’arteràpia pot ajudar a millorar el benestar físic i mental, l’autoconeixement, l’autoestima, la creativitat i la relaxació.
El ioga facial és una tècnica que consisteix en fer exercicis i massatges per tonificar els músculs de la cara, reduir les arrugues, millorar la circulació sanguínia i la flexibilitat de la pell, i promoure el benestar i la relaxació. Es basa en els principis del ioga tradicional, però enfocat al rostre.
Demostració de pilates per a totes les persones que vulguin provar aquesta disciplina esportiva. Hi haurà dues sessions:
Controla les dades del teu cos per mantenir-te en salut.
Aprèn a gestionar les emocions, reaccions,actituds i pensaments per afrontar situacions que es presenten al llarg de la vida.
Taller de 5 sessions setmanals
Del 6 de febrer al 5 de març.
Saló de Plens. Ajuntament d’Olesa de Montserrat.
Dimarts de 17 a 19 hores.
Inscripcions: del 22 de gener al 2 de febrer.
93 778 00 50 – ext. 4032.
